猫の手も借りたいブログ

チャフフレアというウェブ制作会社やってます。

2017-01-18から1日間の記事一覧

準備運動なしでもOK、ランニングの時間が取れない時はウォーキングをしよう

先週は家族ほぼ全員がインフルエンザにかかってダウンしてました。今週から仕事復帰しましたが、年始から適度に行っていたランニングがストップ。もう10日ほど走ってないです。 今日は久しぶりに仕事で外出したのですが、割と早めに打ち合わせも終わったので…