猫の手も借りたいブログ

チャフフレアというウェブ制作会社やってます。最近は自宅の建設で頭がいっぱいです。

2017-02-14から1日間の記事一覧

ランニングをはじめて2年間での体重の遷移は約5kg減

今日も3kmランニング。ここ最近は晩ごはん後に息子を風呂に入れてからのランニングになってしまっています。食後の夜ランニングは体も重いし寒いしで、なかなか距離が伸ばせないです。早朝ランニング復活させたいけど朝起きれない。 ランニングを習慣化して2…