猫の手も借りたいブログ

チャフフレアというウェブ制作会社やってます。

ランニング

「かつしかふれあいRUNフェスタ2019」で10kmマラソン&親子ラン2km!

葛飾区主催の「かつしかふれあいRUNフェスタ」に参加してきました。2017年に参加したので2回目の出場。このマラソンイベントは普段から走っている荒川のコースなのでホーム感のあるマラソン大会です。今年で6回目の開催ですっかり地元に馴染んだイベントとな…

24時間ジムはさらっとトレーニングしたい人にとって最適なサブスクリプション型のビジネスモデル

先週から近所の「24時間ジム」に入会してトレーニングを始めました。今のところ7日で3回ほど行けてるのでいい感じです。24時間ジムは都内でもいたるところで見かけてとても流行っているようです。 ※イメージ写真はぱくたそです 僕が入会した24時間ジムは月額…

asicsの足型計測でランニングに最適なシューズをゲット!metarunで目指せフルマラソン完走

この間のハーフでタイムが伸びずに悔しかったので4月にもう一回リベンジハーフマラソンをやって、冬にフルマラソンを走ろうかと思っています。おーこわ。今履いてたランニングシューズはニューバランスですが、だいぶ時間も経ってくたびれてきたので、このタ…

『新宿シティハーフマラソン』で初めてのハーフマラソンに挑戦!完走できました。

『新宿シティハーフマラソン』という新宿区が主催するマラソン大会に参加してきました。神宮球場からスタートして改装中の国立競技場・四ツ谷・新宿・御苑・千駄ヶ谷と都心の新宿区を走るハーフマラソンです。 コース-新宿シティハーフマラソン 制限時間は2…

ランニングの距離を伸ばすなら、行くだけ行って電車で帰ってくる!が効果的

1月末にハーフマラソンに参加するので、ランニングを2〜3日置きにしています。これまでの最高距離が10kmなので、もう少し練習期間中に延ばしておきたいなと。 ただ問題が、ランニングは走りにいったら帰ってこなきゃいけない、という問題があるのでたとえば1…

新年なので「あすけん」でカロリーコントロールを。真面目すぎだと厳しいが「日常の数字化」が好きな性格なら続けられる

新年は目標を立てがちですが、今年はマラソン大会も控えているので体重を抑えていきたいなと思い、カロリーコントロールを始めようと思います。 というわけで選んだアプリがこれ「あすけん」 あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ WIT CO., LTD.…

旅ランのススメ!旅行先では朝ランニングを楽しむべき5つの理由 #旅ラン

年末の12月30日~31日が割と暇だなと28日ぐらいに思い立って家族旅行に。箱根あたりが温泉もあるし距離的にもいいかなと調べていたら、たまたまキャンセルがあったのか家族5人で宿泊するにはいい感じの宿が空いてたので即予約。子連れ旅行は体調管理でそわそ…

誕生日にランニングウォッチ「GARMIN ForeAthlete 735XTJ」を買ってもらいました!

今日は自分の誕生日で家族にお家で祝ってもらいましたが、プレゼントに新しいランニングウォッチ「GARMIN ForeAthlete 735XTJ」を買ってもらいました! 今までは「GARMIN ForeAthlete 235J」という同じGarminのランニングウォッチを使っていたのですが、2年…

Wi-fi対応で自動で体重のデータ管理が出来るWithings「スマート体重計 Smart Body Analyzer WS-50」はGarmin Connectとも連動が可能!

体重計を新しく買いました。Withings「スマート体重計 Smart Body Analyzer WS-50」という体重計です。Wi-Fi対応で体重をスマートフォンアプリで管理できる優れもの。そしてランニングアプリの「Garmin Connect」にも体重データを連動できるます。ブログにま…

短い距離しか走らないと、走れる距離がどんどん短くなってしまう病

割とサボり気味だったので5月末から気合を入れて朝ランニングを始めました。前に結構がんばってた時期もあったのですが、一度サボりだすとなかなか走り出すことができず、しばらく朝ランニングは滞っていました。 子どもが2人いることもあり、夕方でのランニ…

茨木県神栖市の日川浜でオートキャンプ!海がすぐ側にあるファミリー向けのキャンプ場

GWの初日はキャンプに。東京から近い場所でファミリー向けのキャンプ場ということで、茨城県の日川浜オートキャンプ場に遊びに行ってきました。葛飾からの出発で多少渋滞はしましたが、車で2時間ちょっとで到着。 芝生がきれいで、とても整備されたオートキ…

南房総の白浜フワラーパークでオートキャンプ!海に隣接していて温泉にも行けて設備も整っていて最高

3連休の土日は久々に泊まりのキャンプに行ってきました。下の子供も1歳2ヶ月になりだいぶ歩けるようになったのでそろそろ泊まりキャンプを再開しようかな、ということで第1弾の春キャンプです。 今回の場所は千葉県の最南端、南房総の「白浜フラワーパーク」…

「かつしかふれあいRUNフェスタ」にて10kmマラソン!親子で参加もできる楽しいランニングイベント

3/12の日曜日「かつしかふれあいRUNフェスタ」という葛飾区主催のランニングイベントに参加してきました。僕は個人で「チャレンジ10kmランニング」に。奥さんと娘(5歳)は「ふれあいファミリーRUN2km」に親子で参加しました。 かつしかふれあいRUNフェスタ…

2月のランニングも30km弱。来月はかつしかRUNフェスタに参加します

今日は3kmの夜ランニング。これで2月は合計29.7kmです。年始の2017年ランニング目標距離が400km。1、2月の合計距離が59.7kmなので、まあまあのペースです。これから暖かくなるのでもう少しペースを上げたいですね。 ちなみに去年の春先は全然走ってないです…

ランニングをはじめて2年間での体重の遷移は約5kg減

今日も3kmランニング。ここ最近は晩ごはん後に息子を風呂に入れてからのランニングになってしまっています。食後の夜ランニングは体も重いし寒いしで、なかなか距離が伸ばせないです。早朝ランニング復活させたいけど朝起きれない。 ランニングを習慣化して2…

中華街の真ん中にある「ヨコハマおもしろ水族館」がおもしろい!よちよち歩きの子供でも目線の高さで魚を楽しめる

土日に横浜に一泊二日で行ってきました。子供たちと自分の親を連れて3世代での旅行です。最初は温泉やらなんやらと考えていましたが、子供が小さいこともあり、遠出で喜ぶのは大人ばかりかなと思い、今回は横浜にしました。移動距離が少なくて遊ぶ場所も多い…

2017年1月のランニング距離は30km。インフルエンザがあった割にはぼちぼちのスタート

早いものであっという間に2月になりましたね。これから繁忙期にはいるので体調崩さないように気をつけようと思います。1月は初めて(記憶がある限りですが)のインフルエンザでした。家族4人中3人がダウン。熱はあまりあがらなかったですが体が痛いのが地味…

お仕事終わりに3kmランニング。そしてスマホケースのリングが折れました

今日は仕事の外出(打ち合わせ)が複数件たて続けにあってバタバタとしていましたが、その割には早く終わったので帰宅後に軽くランニング。3km走りました。これで1月は合計18.8kmです。インフルエンザ期間もあったからだけど、全然ペースが上がらないですね。

若洲海浜公園で冬のデイキャンプ!バーベキューも出来る海沿いの東京都の公園

最近のキャンプ熱が抑えられず、日帰り(デイキャンプ)で若洲海浜公園に行ってきました。江東区の区営の公園です。冬の1月でしたが本日は天気予報も◎、気温も高い&風も少ないといった予報だったので、前日予約で日帰りデイキャンプとして行きました。 www.…

準備運動なしでもOK、ランニングの時間が取れない時はウォーキングをしよう

先週は家族ほぼ全員がインフルエンザにかかってダウンしてました。今週から仕事復帰しましたが、年始から適度に行っていたランニングがストップ。もう10日ほど走ってないです。 今日は久しぶりに仕事で外出したのですが、割と早めに打ち合わせも終わったので…

チャフフレアも今日から仕事始めです

本日1/5からチャフフレア(ウチの会社ね)は仕事始めです。本年もたくさんのWEBサイトを作成・更新して、クライアントとその先のお客様に届けられればと思います。 Webデザイン Chaffflare(チャフフレア)

新年1発目のランニングは5km

新年あけましておめでとうございます。本年もどうぞ、よろしくお願いいたします。

2016年のランニング総距離は300kmでした

2014年の終わりくらいからランニングを習慣化するようにしたのですが、2016年の今年の総ランニング距離は300kmでした。結構走ったなような印象の数字ですが、2015年のランニング距離が500kmオーバーだったので、結構減ってますね。 3、4月は結構サボってます…

夜のランニング5.4km

今日も夜にランニング5.4km。寒い日の方が割と走りやすいのかな。晩ご飯食べた後だけど、お腹も痛くならず十分走れました。

個人的に今年買って良かったものベスト5

もう12月ですね。今年は年始に第二子が生まれバタバタと始まった年です。1月に生まれた男の子ももうすぐ11ヵ月。成長が早すぎてびっくりです。今はつかまり立ち&鬼ハイハイですが、そろそろ2本足で立って歩き回りそうです。 というのは置いといて、家族は関…

仕事を終えて夜のランニング4.4km

今日は仕事を18時前くらいに終えて、家でご飯を食べて、子供をお風呂に入れた後で軽くランニング。4.44kmくらい。いつも走ってない道で信号が多かったし、食事後はお腹が重くてちょっとしんどい。やっぱり空腹時のほうが走りやすいかな。

長距離を走るために、ニューバランスM1040 S7のランニングシューズを選択!

ランニングを初めて約2年くらい、今も週2~3回の一回4km位を継続して走っています。先月は初めての10kmマラソンで、無事に58分で完走しました。大会で完走できると自分モチベーションがぐっと上がりつつ、奥さんへの新アイテム購入交渉もスムーズなので一石…

Garmin ForeAthlete 235Jで時刻が狂っているときの直し方

6月に買った、Garminの「ForeAthlete 235J」というランニングウォッチですが、とても気に入って毎日つけています。いわゆる活動量計なので、日常生活中や寝る時もつけています。 GARMIN(ガーミン) ランニングウォッチ 時計 GPS 心拍計 VO2Max ライフログ 50m…

ランニングアプリの自分なりの利用方法 ~GarminとNIKE+とRuntasticと

Garminのランニング時計を買ってごきげんな毎日です。使用方法もだんだん慣れてきました。ランニングはもちろん睡眠時のログも取れます。例えば深夜2:50に寝ぼけて起きたときの図。その時間にぴょんと起きてます。 ※水色が浅い眠い、濃い青が深い眠り、ピン…

ランニング用にGarmin ForeAthlete 235J を購入!

セルフ 父の日という理由をつけて。ランニング用ウォッチを買いました。GARMINの「ForeAthlete 235J」という商品です! GARMIN(ガーミン) ランニングGPS ForeAthlete 235J BlackRed 【日本正規品】 FA235J 37176H posted with カエレバ GARMIN(ガーミン) 201…